Iloinen kasvispasta marraskuuhun (vegaaninen)

- kuullota sipuli
- laita spagetti kiehumaan
- laita soijarouhetta turpoamaan veteen ohjeen mukaan, vinkki: lisää öljyä ja soijakastiketta, tulee parempi tekstuuri
- tomaatteja pilkottuina sekaan
- lisää soijarouhe, anna tomaattien kypsyä hieman
- pilko valmiiksi avokado
- lisää soijakerma tai vastaava, omaan annokseen riitti puolet purkista
- mausteeksi: chili, valkosipuli, pippuri, balsamico yms.
- lisää avokado valmiiseen kastikkeeseen

Maistuu näin treenipäivien ja pienen valon keskellä. Oikein tunnen kun palautuminen alkaa tehdä tehtävänsä, krooh. And no animals suffered, yay! Tietenkin tomaattien ja avokadon ja ruoan tuotanto-olosuhteista ei voi aina tietää, yritän välttää pahimpia. Eikä sen kuluttajien vastuulla näin suuresti pitäisikään olla, vaan katse järjestelmään ja rakenteisiin.

Lähetetty Windows Phonesta